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Sensibilisation gestes et postures

Un atelier court pour apprendre à protéger son dos, ses épaules et ses genoux dans les gestes du quotidien professionnel, quel que soit le poste occupé. Manutention, port de charges, travail debout ou sur écran, le sujet concerne tout le monde.


Une à deux heures sur site, en petit groupe, sur vos postes réels et vos charges réelles, pour installer des réflexes qui tiennent au-delà de la séance et faire reculer les troubles musculosquelettiques, première cause de maladie professionnelle reconnue.

1 double
compétence

20 ans
d'expérience

30
formateurs

1 double compétence

20 ans d'expérience

30 formateurs

Atelier gestes et postures animé au poste de travail en entreprise

Tous nos ateliers de sensibilisation

Pourquoi sensibiliser aux gestes et postures

Les troubles musculosquelettiques sont la première maladie professionnelle en France. Selon l’INRS, ils représentent plus de 80 % des maladies professionnelles reconnues au régime général, avec environ 40 000 cas indemnisés chaque année au titre du tableau 57.

Le coût est double. Pour la collectivité, plus de 11 millions de journées de travail perdues et près d’un milliard d’euros couverts par les cotisations des entreprises. Pour vous, des arrêts longs, des postes à réaménager et des compétences qui manquent du jour au lendemain.

Le Code du travail est explicite. L’article R.4541-8 impose à l’employeur de faire bénéficier les salariés dont l’activité comporte des manutentions manuelles d’une information sur les risques encourus et d’une formation adéquate à la sécurité, portant notamment sur les gestes et postures à adopter.

Cette obligation s’inscrit dans une hiérarchie qu’il faut respecter. L’article R.4541-3 demande d’abord d’éviter le recours à la manutention manuelle, par l’organisation du travail ou par des équipements mécaniques. La sensibilisation vient ensuite, jamais à la place.

Trois repères complètent le cadre :

  • l’article L.4121-1 fait de la protection de la santé physique et mentale des salariés une obligation générale de l’employeur ;
  • l’article R.4541-9 interdit le port habituel de charges supérieures à 55 kilogrammes sans avis d’aptitude du médecin du travail, et fixe un plafond de 105 kilogrammes ;
  • le risque de manutention et les troubles musculosquelettiques doivent figurer dans votre document unique d’évaluation des risques professionnels.
Salarié travaillant sa posture lors d'un atelier de prévention des TMS

À qui s'adresse cet atelier

À tous les salariés dont le travail comporte des manutentions manuelles, du port de charges, des gestes répétitifs ou des postures contraignantes.

Sur le terrain, ce sont les caristes et les préparateurs de commandes, les opérateurs de ligne, les agents de propreté, les personnels de cuisine et de restauration, les aides à domicile et le personnel soignant, les métiers du bâtiment et des espaces verts.

Au bureau, la question se pose autrement mais elle se pose : travail prolongé sur écran, réglage du siège et de l’écran, alternance des positions, télétravail installé sur un coin de table.

L’atelier s’adresse aussi à l’encadrement de proximité, qui décide des cadences, des binômes et des moyens de levage réellement disponibles.

Aucun prérequis n’est demandé et aucune tenue particulière n’est nécessaire.

Comment se déroule l'atelier

L’atelier se déroule chez vous, au plus près des postes concernés. Nous ne projetons pas un diaporama générique dans une salle de réunion.

  • La préparation. Un échange en amont pour identifier vos postes sensibles, vos charges types, vos équipements d’aide à la manutention et vos arrêts récents.
  • Le temps d’apport. Vingt à trente minutes sur le fonctionnement du dos et des articulations, les mécanismes de la lombalgie et du TMS, et ce qui use réellement le corps au travail.
  • La mise en pratique. L’essentiel du temps. Les participants manipulent leurs propres charges, avec leurs propres contraintes, et corrigent ensemble ce qui peut l’être.
  • L’observation des postes. Notre formateur distingue ce qui relève du geste et ce qui relève de l’organisation ou du matériel, deux registres que l’on confond souvent.
  • La restitution. Un retour synthétique à l’employeur sur ce qui a été observé et sur les points à traiter en priorité.

Les groupes sont volontairement restreints. On ne corrige pas une posture à trente personnes, et un atelier de manutention que l’on se contente de regarder ne sert à rien.

Exercice de manutention pendant un atelier gestes et postures en entreprise

Ce que vos équipes en retirent

Ce qui change après un atelier réussi, ce n’est pas le vocabulaire mais la façon de s’y prendre devant une charge.

Les participants repartent avec quelques automatismes simples : évaluer avant de soulever, rapprocher la charge du corps, utiliser les jambes plutôt que le dos, demander de l’aide sans y voir un aveu de faiblesse, et ne jamais forcer sur une position déjà mauvaise.

Ils repèrent aussi les signaux qu’ils avaient l’habitude d’ignorer : la raideur du matin, la douleur qui revient toujours au même endroit, l’engourdissement en fin de poste. Un trouble musculosquelettique ne s’installe pas en un jour, il s’installe parce que personne n’a réagi assez tôt.

Pour l’entreprise, le bénéfice se lit ailleurs : moins de gestes évitables, des remontées plus précises sur les postes qui posent problème, et une trace concrète d’action de prévention à verser au dossier.

Le contenu de l'atelier

Le contenu est modulaire. Vous choisissez ce qui correspond à vos métiers, nous ajustons la part de pratique en conséquence.

  • Comprendre le corps au travail. Colonne vertébrale, disques, articulations et muscles, et les trois familles de contraintes que sont la charge, la répétition et la posture maintenue.
  • Reconnaître les TMS. Lombalgie, syndrome du canal carpien, tendinites de l’épaule et du coude, et les signaux d’alerte à ne pas laisser passer.
  • Les principes de manutention. Analyse de la charge avant l’effort, prise, positionnement des pieds, verrouillage lombaire, déplacement et dépose.
  • Les aides disponibles. Transpalette, diable, chariot, table élévatrice, sangles, et la manutention à deux quand la charge l’impose.
  • L’aménagement du poste. Hauteurs de travail, zones d’atteinte, sol et éclairage, et pour le travail sur écran le réglage du siège, de l’écran et du clavier.
  • L’échauffement au poste. Une routine courte et réaliste, qui tient dans les cinq minutes précédant la prise de poste.

Cet atelier est une action de sensibilisation : il ne délivre ni certificat ni habilitation. Si vous cherchez une véritable montée en compétence, c’est vers notre formation à la prévention des TMS qu’il faut vous tourner, pour laquelle Audit Prévention détient un agrément PRAP.

Le dos et les articulations ne sont pas le seul sujet du quotidien. Beaucoup d’entreprises enchaînent cet atelier avec une sensibilisation aux premiers secours, pour que les mêmes équipes sachent aussi réagir quand l’accident est déjà survenu.

Formateur Audit Prévention observant les postures de travail lors d'une sensibilisation TMS

Formats, durée et tarifs

Chaque atelier gestes et postures dure de 1 à 2 heures, ce qui permet de faire tourner plusieurs groupes sur une même journée sans arrêter la production.

Il s’intègre dans l’un de nos trois packs de sensibilisation.

  • Pack Essentiel, une demi-journée de 3 à 4 heures, 1 à 3 ateliers au choix. À partir de 950 € HT.
  • Pack Impact, une journée de 7 heures, 2 à 5 ateliers au choix. À partir de 1 500 € HT.
  • Pack Ancrage, de 3 à 5 jours à raison de 7 heures par jour, 3 à 10 ateliers au choix. Tarif sur demande.

Les interventions ont lieu sur votre site, sur vos horaires, y compris en équipes décalées.

Sur le financement, une action de sensibilisation ne relève pas des mêmes circuits qu’une formation certifiante. Selon votre branche et le format retenu, une prise en charge par votre OPCO reste possible : nous faisons le point avec vous avant l’établissement du devis. Voir notre page financement, ou contactez-nous pour un chiffrage adapté à vos effectifs.

Pourquoi choisir Audit Prévention dans les Alpes-Maritimes

Audit Prévention accompagne depuis vingt ans les entreprises des Alpes-Maritimes sur la prévention des risques professionnels.

Sur les gestes et postures, notre différence tient au regard porté sur le poste. Nos formateurs ne se contentent pas de corriger une flexion de genou : ils identifient ce qui, dans l’organisation ou le matériel, oblige le salarié à mal faire. Notre intervenant est déclaré IPRP auprès de la DREETS et habilité EVRP/SDC par l’INRS, ce qui permet de traduire ces observations en pistes de prévention exploitables.

Nous formons environ mille personnes chaque année, avec un taux de satisfaction de 98 %, et notre organisme est certifié Qualiopi. Nos trente formateurs permettent de couvrir plusieurs sites ou plusieurs équipes en parallèle.

Notre siège se trouve à Grasse, au Parc Industriel du Bois de Grasse, ce qui nous place à moins d’une heure de Nice, Cannes, Antibes, Sophia-Antipolis et de la Principauté de Monaco. Cette proximité permet d’intervenir tôt le matin ou en fin de poste sans surcoût de déplacement.

Pour découvrir l’ensemble de nos formats courts, voir notre page sensibilisation.

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